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12 einfache Maßnahmen, wie wir uns jetzt zuhause stärken können
Trotz und vielleicht auch wegen der Herausforderungen können Sie die Zeit des Rückzugs für sich nutzen – sich mit einfachen Mitteln zu stärken.
Wir haben, auch wenn die Naturheilkunde noch anderes zu bieten hat, 12 Tipps ganz bewusst so zusammengestellt, dass wirklich jeder von Ihnen sie zu Hause durchführen kann und Sie noch nicht einmal besonders einkaufen oder in die Apotheke gehen müssen.
Für die Umsetzung benötigen Sie, außer Ihrer Motivation, nichts Besonderes, Sie können gleich damit beginnen.Sie stärken Körper, Geist und Seele. Unsere Tipps werden Ihnen dabei helfen, die nächste Zeit gut durchzustehen. Nehmen Sie sich jeden Tag möglichst Aspekte aller 12 Punkte vor. Machen Sie sich eine Tagesstruktur mit einer Balance zwischen Arbeit und Ruhe, Sinnvollem, Sozialem und Selbstpflege.
Alle 12 Maßnahmen finden Sie auf der Webseite der Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin
