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Video-Tipp: Ayurvedische Selbstmassage für mehr Wohlbefinden
Berührungsmangel durch fehlende soziale Kontakte ist eine Folge der Corona-Maßnahmen. Michael Ehm präsentiert bei „RBB Praxis“, wie Sie sich mit ayurvedischen Ölmassagen selbst verwöhnen können.
Michael Ehm, Leitender Ayurveda-Therapeut in der Immanuel Medizin Zehlendorf, präsentiert die ayurvedische Ölmassage im Studio bei „RBB Praxis“
In diesen kontaktlosen Zeiten mangelt es auch an Berührungen. Mit einer ayurvedischen Selbstmassage können Sie sich jederzeit etwas Gutes tun. Michael Ehm, Leitender Ayurveda-Therapeut in der Immanuel Medizin Zehlendorf, demonstriert bei „RBB Praxis“, wie eine ayurvedische Selbstmassage durchgeführt werden kann und worauf es beim Massieren der einzelnen Körperteile ankommt. In der Sendung erklärt er auch, wie die Selbstmassage auf den Körper wirkt und warum warmes Öl für die Massage empfehlenswert ist.
Kann jeder die ayurvedische Selbstmassage durchführen? Wann ist der beste Zeitpunkt dafür? Welche Öle eignen sich für eine Massage? Diese und weitere Fragen zur ayurvedischen Ölmassage beantwortet Studiogast Michael Ehm.
